Programado para Sentir Ricardo Mª Serrano Fraile

Ya disponible · Edición en español

Sientes lo que estás programado a sentir.
Hoy puedes reescribirlo.

Programado para Sentir es el libro de Ricardo Mª Serrano Fraile sobre la programación emocional que decide en silencio tu vida — y el método para sanar el pasado, disfrutar el presente y construir el futuro que sí te corresponde.

Descubrir el libro
  • Tapa blanda · Español
  • Edición 2026
  • Disponible en Amazon
Libro Programado para Sentir, de Ricardo Mª Serrano Fraile

El problema invisible

¿Por qué repites los mismos patrones, aunque sabes que te hacen daño?

Trabajas más. Sonríes más. Aguantas más. Y, sin embargo, algo dentro de ti sigue tirando hacia el mismo lugar: la misma pareja con otra cara, el mismo techo profesional, el mismo cansancio emocional al final del día.

Va más allá del carácter. Va más allá de la mala suerte. Es programación.

Cada emoción que vives tiene un origen. Cada reacción automática responde a una programación aprendida en los primeros años, en pérdidas que quedaron sin asimilar, en miedos que tu mente convirtió en reglas de supervivencia.

Vives según esas reglas. Y mientras permanezcan invisibles, ellas decidirán por ti.

Lo que descubrirás

Una guía interior para vivir desde dentro hacia fuera.

A través de una combinación clara de neurociencia, conciencia y herramientas prácticas, este libro te enseña a reconfigurar los patrones internos que sostienen tu forma de pensar, sentir y hacer.

Identificar la raíz emocional

Reconoce el patrón que está dirigiendo cada una de tus decisiones — antes de que vuelva a dirigirla.

Liberar los bloqueos

Suelta el miedo, la culpa y el dolor heredado que te frenan, con herramientas prácticas y concretas.

Integrar mente y emoción

Deja de discutir contigo mismo. Alinea lo que piensas con lo que sientes y con lo que haces.

Construir el futuro

Reprograma tu interior para vivir con equilibrio, claridad y poder personal — el que siempre tuviste.

Lo que vives es la interpretación que haces de la realidad — y, sobre todo, lo que sostienen tus creencias.

Tus heridas siempre fueron puertas, jamás defectos: cuando se abren con amor, sanan el pasado y, además, construyen un futuro que antes parecía imposible.

Ricardo Mª Serrano Fraile — Prólogo
Retrato del autor, Ricardo Mª Serrano Fraile

El autor

Ricardo Mª Serrano Fraile

Ricardo empezó a escribir Programado para Sentir cuando todo iba mal: tras perder casi todo, descubrió que el dolor más profundo te tumba y te mantiene en el suelo, muerto en vida, con los sueños rotos.

Durante años trabajó pensando que el éxito le daría todo. Trabajo, mucho trabajo, objetivos logrados y, una y otra vez, la pérdida de los mismos. Hasta que perdió su Proyecto de Vida y se hizo la pregunta brutal: «¿Por qué me ocurre una y otra vez lo mismo?»

Ese día comprendió que aquello iba más allá del destino: estaba programado. Y desde esa experiencia vivida nació este libro y los métodos que recoge — Soltar™, La Silla™, Las 3 Pantallas™ y la Reprogramación Emocional™ — Método de Integración Afectiva™.

Más allá del éxito y los logros: es la historia de alguien que perdió, que se perdió… y se encontró por dentro.

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¿Para quién es este libro?

Si te reconoces aquí, este libro ya tiene tu nombre.

  • Sientes que lo haces todo bien, pero algo dentro sigue frenando.
  • Logras cosas que después se sienten vacías, y se te escapa por qué.
  • Repites patrones que te llevan al mismo lugar — en pareja, dinero, trabajo.
  • Quieres pasar de entenderte mentalmente a sentirte coherente.
  • Has leído mucho, has hecho terapia, y todavía falta una pieza.
  • Necesitas herramientas prácticas, más allá de la teoría que se olvida el lunes.

Preguntas frecuentes

Lo que la gente quiere saber antes de empezar.

¿Necesito conocimientos previos de psicología o neurociencia?

Ninguno. El libro está pensado para llegar a cualquier lector adulto. Ricardo explica neurociencia, conciencia y emociones con un lenguaje claro y cotidiano, y cada concepto se traduce en ejercicios prácticos que puedes aplicar el mismo día.

¿Es un libro de autoayuda más?

Va mucho más allá. Es un testimonio con método. Mezcla la experiencia vital del autor con herramientas originales — Soltar™, La Silla™, Las 3 Pantallas™ y el método de Reprogramación Emocional™ — diseñadas para producir un cambio que se sostiene en el tiempo, lejos del subidón que dura un fin de semana.

¿Vale para mí si ya estoy yendo a terapia?

Sí, y muchos lectores lo usan precisamente así. El libro acompaña al profesional sin sustituirlo: te ayuda a poner palabras a lo que sientes, a identificar patrones y a llevar trabajo concreto a tus sesiones.

¿Cuánto tiempo me llevará?

Puedes leerlo en una o dos semanas, pero está construido para volver a él. Cada capítulo abre una práctica que puedes integrar a tu ritmo. La transformación es una conversación contigo mismo, lejos de cualquier carrera.

¿Dónde puedo comprarlo?

Lo encuentras en Amazon, en formato tapa blanda. El enlace directo está al inicio y al final de esta página. Si todavía aparece pendiente en tu zona, vuelve en unas horas: la distribución se está completando.

Hoy empiezas

Hay libros que se leen.
Hay libros que inspiran.
Y hay libros que marcan un antes y un después.

Sabes que este es el tuyo. Empieza hoy, sin esperar al próximo lunes ni al próximo enero. Lo que llevas dentro pidiéndote permiso se llama vida — y empieza con una decisión muy concreta.

Disponible en Amazon · Edición 2026